暮らしの知識やおすすめ商品を紹介するブログ「暮らしのカラーパレット」を始めます！１回目は「靴擦れや小さめの靴を快適にする方法」

講師が購入して試してみた商品や、暮らしに役立つ情報をお届けするブログ「暮らしのカラーパレット」をスタートします。

記念すべき第1回目のテーマは、「靴擦れや小さめの靴を快適にする方法」です。

少し前から、講師は趣味でバスケットボール（シュート練習のみ）をしています。

ところが、ある日を境に愛用していたバッシュ（バスケットシューズ）の片方が窮屈に感じるようになり、足の爪が内出血するほど圧迫されてしまいました。

ちなみに、私は足の左右差の長さが5mm、横幅が1cm以上違う面倒なサイズです。

これをどう解決したのか、具体的な方法をご紹介します。

靴の中で足が若干動く感じがあったため、Amazonで薄手の滑り止めシートを購入しました。
私はヘキサゴン（六角形）のタイプを選び、特に力が入りそうな部分に貼りました。

写真はかなり滑り止めを貼っていますが、そこまで必要ないかもしれません（ちょっとずつ貼って試したほうがいいかもしれません）。

また、インソールに貼ってすぐは若干の凹凸を感じますが、一度履いた後は馴染んでくれます。

結果、靴の中でのズレがなくなり、フィット感が向上しました。

【注意点】
足を靴に入れる際、出来るだけ滑り止め部分に直接触れないようにしましょう。

触れると、靴下が引っ張られてシワになり不快感を感じることがあります。

ソールの加工が面倒な場合は、とりあえず滑り止め付きの靴下を履いてみてもいいと思います。

ズレの問題は解消しましたが、まだ指先が圧迫されていたため、Amazonでシューズストレッチャーを購入しました。

これを使ってバッシュの内側から広げると、圧迫感がかなり軽減されました。

ちなみに、購入した商品は２本セットで販売しています。

【使用方法】

シューズストレッチャーを靴に入れ、広げます。

私は靴が壊れるのが怖かったので、足先を広げる部分は、片手の指で動かせる範囲で広げました。

必要に応じて、靴の表面や内側を霧吹きで軽く湿らすと効果が上がると思います。

内側はファブリーズ的な消臭剤でもいいと思います。

その状態で1～2日放置します。

【注意点】

靴を広げすぎると戻らないため、少しずつ調整しましょう。

私は別の靴で調子乗って少し伸ばしすぎました（笑）

私は①と③の方法を組み合わせた結果、バッシュが広がり快適に履けるようになりました！

靴擦れや窮屈な靴でお困りの方の参考になれば幸いです。

以上、第1回目の「暮らしのカラーパレット」でした！

次回も暮らしに役立つ情報をお届けしますので、どうぞお楽しみに。